第1天:厦门-西宁
从厦门乘飞机参考航班 MF8225 13:40/18:25前往西宁,接机后入住酒店。
用餐:无
住宿:西宁
第2天:西宁—青海湖—火车硬卧(单程320KM,行驶约4小时,海拔约3200米)
早餐后乘车前往我国素有“仙海”之称的最大的内陆咸水湖——青海湖(含门票100元/人,电瓶车10元/人自理、游船120元/人自理;2小左右),总面积4500平方公里,湖水浩淼无限,四面群山环抱,犹如一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高原草原之间,途中欣赏—倒淌河“天下河水皆东去,唯有此水向西流”的奇观,后返回西宁,后乘青藏旅游列车开始青藏铁路精品游,游客在车厢中享受青藏高原自然风光和独特景观。
本日购物:玉器点店——玉昆仑(大约40分钟),东藏土特产专卖店(时间30分钟)
用餐:早
住宿:火车上
第3天:火车到拉萨
列车继续前行,青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中,“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,晚上列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨,接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息。入住酒店做高原适应性休息。
温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息.
用餐:无
住宿:拉萨
第4天:布达拉宫—大昭寺—八角街
早餐后集中游览:布达拉宫 (门票200,游览时间约1小时),布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景);
下午游览:大昭寺(门票85,游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)
自由活动---八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今),不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。 (景点均在市内,行驶时间5—10分钟)
*温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!!!(一定携带好身份证件,小孩带好户口本)
本日购物1个购物店:圣宝缘地矿博物馆或天赐缘工艺品(40分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。218-380元/人,约90分钟)
用餐:早中晚
住宿:拉萨
第5天:(拉萨—纳木错全程柏油路。路况较好,往返500公里行驶时间约8小时)
早驱车前往羊八井过去只是一块绿草如茵的牧场,从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。从1974年开始,国家把羊八井开发作为重点科技攻关项目,先后拨出2亿多元资金,经过藏汉工程技术人员的艰苦创业,丰富的地热资源开始被开发利用。1975年,西藏第三地质大队用岩心钻在羊八井打出了我国第一口湿蒸汽井,第二年我国大陆上第一台兆瓦级地热发电机 组在这里成功发电,开创了世界中温浅层热储资源发电的先列,进入了工业性发电阶段。(羊八井,自费门票30元/人,泡温泉自费98元/人起,自备泳衣。)后出发沿青藏公路沿途参观、藏北大草原、遥望湖畔,水天一色、雪山,草原,神山,雪山羊。然后到风景区—【纳木错】(120元)(1小时)在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景;纳木错意思是“天湖”,它位列西藏三大圣湖之首,湖面海拔4718米。
* 温馨提示:纳木措圣湖气温较低,请注意防寒保暖!此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。此天车程比较长,午餐在途中不一定可口,可自备一些零食以及矿泉水。
今日购物1个购物店:奇圣牦牛肉(40分钟作为世界三大高寒动物之一,牦牛肉被誉为“牛肉之冠”,属半野生天然绿色食品,富含蛋白质和氨基酸,铁元素 以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素,脂肪含量特别低,热量特别高,对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。)
推荐自费: 藏家烤羊(150元/人,烤羊按10人份/只 出售,文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然,可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活)
用餐:早中晚
住宿:拉萨
第6天:拉萨-厦门
早餐后送机,拉萨飞/厦门参考航班MF8468 13:55/18:25(经停重庆,周1346飞) ,或从成都或重庆中转回厦门,结束愉快旅程!
用餐:早
住宿:
1、机票:机票为特价机票,出票后不得退票、改签。(航班以出团前通知为准,如因天气原因,造成航空公司航班调整、延误、取消等,责任与旅行社无关)拉萨段根据人数选用5~40座旅游车无空调,保证每人一个正座; 西宁/拉萨硬卧火车。
2、门票:为行程所列景点大门票;(不含布达拉宫金顶10元、珍宝馆10元)提示:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,标准不会降低的,敬请游客谅解!
3、住宿:全程三星标准双标房(挂牌),若产生单男或单女请客人听从导游安排入住三人间或自行补足房差。
4、餐费:正餐为八菜一汤,不含酒水,十人一桌;
5、用车:全程空调旅游车(无空调,西藏当地旅游车均无空调)
6、保险:含旅行社责任险,请自行购买旅游意外险;本社可为客人代办购买旅游意外险;如因交通事故造成客人身体伤
害及财物损失,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责,如参团人员为外宾请提前告之我社。
7、导游:全程优秀持证导游。(散客机场接送为司机,无导游)
8、按国家旅游局相关规定,由于客人原因旅游期间没有参加活动或提前结束游程离藏,所有费用不退还
1:西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内, 并请带好有关防治感冒和抗高山反应的药物(行前一周服用红景天)。
2:西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,请游客带好足够的御寒衣服,以防受凉感冒。
3:西藏地处高原,气候干燥,易造成部分游客皮肤灼伤,流鼻血或嘴唇干裂等正常现象,请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
4:西藏地区为少数民族地区,请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。
5: 请携带本人有交身份证件,儿童带户口本。
6:拉萨地区属于藏族自治区,大部分居民以藏族为主,请游客尊重当地风俗。
7:行程中安排的寺庙参观,为藏传佛教寺庙,请尊重宗教信仰,听从导游安排。
8:如遇人力不可抗力因素(塌方、泥石流、雪崩、洪水、政策)等、影响到航空公司航班延误、取消等原因造成费用或无法游览行程、我公司不予承担任何赔偿责任,我社会征求客人意见进行调整或改变旅游行程。
9:高血压、心脏病、哮喘禁止入藏,入藏前避免感冒,入藏当天不要洗澡。
10:部分路程较长,遇车辆抛锚属于西藏正常现象,请游客不必着急,我们会尽快妥善解决,但不能作为投诉理由。